Z aktivnimi odmori na delovnem mestu lahko sproti odpravljamo negativne učinke sedenja, prisilne drže in ponavljajočih se gibov.
Prav tako nižajo krvni pritisk, nižajo indeks telesne mase, blagodejno vplivajo na gibljivost zapestja in spodnjega dela hrbta, povečujejo motivacijo in zadovoljstvo pri delu, spodbujajo produktivnost ter zmanjšujejo jezo, stres, utrujenost in občutke depresivnosti.
Razgibajte ramenski obroč, roke in dlani s fizioterapevtko Špelo Jakša:
Več o projektu NAPREJ na https://www.naprej.eu
