Vsebina delavnice:
Osnovne zakonitosti stresa
Značilnosti in posledice umetnega stresa
Kratkoročne rešitve
Dolgoročne rešitve za obvladovanje napetosti
Cilji delavnice
Udeleženci bodo:
• Izvedeli kako stres nastane, kako se telo odziva nanj, kolikšen prispevek ima pri tem vzgoja in družba, zakaj nepoznavanje stresa tako pogubno vpliva na našo učinkovitost in še posebej na naše zdravje…,
• dobili bodo praktične napotke, kako stres prepoznati, kako ukrepati v trenutkih napetosti, kako se usposobiti za učinkovito soočanje s stresom in s tem obogatiti in podaljšati svoje življenje,
• delili bodo svoje izkušnje z nami in dobili rešitve za nekatere svoje specifične probleme,
• naučili se bodo osnovnih tehnik sproščanja in spretnosti izogibanja in reševanja konfliktnih situacij.
Delavnica je popestrena z zgodbami iz življenja in praktičnimi primeri; spreminja mišljenja ljudi, ter jih motivira k večjemu vlaganju truda v OSEBNO RAST in odnose.
Kotizacija za člane ŠGZ s poravnano članarino: 95,00 EUR +20% DDV, za nečlane znaša kotizacija: 150,00 EUR + 20% DDV.
Vljudno vabljeni.
